ГРИБНОЙ ТАРТ НА КАРТОФЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ

👉Перекус - очень важный прием пищи. Он помогает предотвратить вечерние срывы. Ведь днем голод не ощущается, но накапливается. В итоге обильные калорийные ужины приводят к набору веса и чувству вины.
⠀
☝️Если вы научитесь вписывать любимые блюда в свой рацион, как научилась этому я, то всю жизнь сможете есть вкусно, разнообразно, сытно, не отказываясь от вкусных продуктов при этом снижать вес, а потом сохранять его.
⠀
Перекус тоже должен быть сытным и вкусным. Именно такой #перекус_по_фигуре я сегодня приготовила для вас, мои дорогие.