"Студия 11" - Развиваем гибкость

31-01-2022

8 619 просмотров

4 825

Добавить к себе Еще

На активности, особенно в будни, порой совсем не остается сил. А тело, тем временем, грезит хотя бы легкой тренировкой. Лучшим решением в таком случае станет растяжка. Выполняя несложные упражнения в медленном темпе, вы точно не устанете, а наоборот - расслабитесь. Комплекс для занятий дома нам продемонстрировал тренер.