[Fitness Barbie] ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ, ЧТОБЫ БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ И НЕ РАСКАЧАТЬ КВАДРИЦЕПС
31-01-2023
18 848 просмотров
1 898
Добавить к себе
Еще
🎯 Загружено автоматически через бота: vk.com/uploadervideo
🛑 Оригинал: youtu.be/wmFaFd5L9GQ
📺 Fitness Barbie — www.youtube.com/channel/UCNreKfvqZziQlxKkAXrYN2Q
📃 Оригинальное описание:
ГАЙД «СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ», КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШУ ФОРМУ ЯГОДИЦ И СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВКУ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД СЕБЯ: https://t.me/barbiebuttt/281
ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ У МЕНЯ В ПОСТАХ И АКТУАЛЬНЫХ: https://instagram.com/barbiebuttt
ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК:
https://instagram.com/barbiebuttt_teamm
ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ГАРАНТИРОВАННОГО РЕЗУЛЬТАТА: https://t.me/barbiebuttt/364
ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС): https://t.me/barbiebuttt/364
ЧЕЛЛЕНДЖ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ И ТАЛИЮ: https://t.me/barbiebuttt/364
—————————————————————————
В этом видео я разобрала не все, но самые основные вариации ягодичных мостиков и выделила наиболее удачные. А так же рассказала про некоторые фишки в мостиках.
Вообще я рекомендую выполнять абсолютно все вариации, которые я показала сегодня, но все же есть 2 основные вариации в которых можно без проблем прогрессировать в весах, и которые я рекомендую выполнять чаще остальных.
Как часто нужно тренироваться?
Сколько отдыхать между подходами?
Что делать, если не чувствуешь ягодицы?
Почему нет результата? Как не терять мотивацию? Как правильно похудеть? Почему диеты не работают?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдёте в моём Инстаграмм, ссылку оставляла выше❤️
🛑 Оригинал: youtu.be/wmFaFd5L9GQ
📺 Fitness Barbie — www.youtube.com/channel/UCNreKfvqZziQlxKkAXrYN2Q
📃 Оригинальное описание:
ГАЙД «СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ», КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШУ ФОРМУ ЯГОДИЦ И СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВКУ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД СЕБЯ: https://t.me/barbiebuttt/281
ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ У МЕНЯ В ПОСТАХ И АКТУАЛЬНЫХ: https://instagram.com/barbiebuttt
ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК:
https://instagram.com/barbiebuttt_teamm
ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ГАРАНТИРОВАННОГО РЕЗУЛЬТАТА: https://t.me/barbiebuttt/364
ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС): https://t.me/barbiebuttt/364
ЧЕЛЛЕНДЖ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ И ТАЛИЮ: https://t.me/barbiebuttt/364
—————————————————————————
В этом видео я разобрала не все, но самые основные вариации ягодичных мостиков и выделила наиболее удачные. А так же рассказала про некоторые фишки в мостиках.
Вообще я рекомендую выполнять абсолютно все вариации, которые я показала сегодня, но все же есть 2 основные вариации в которых можно без проблем прогрессировать в весах, и которые я рекомендую выполнять чаще остальных.
Как часто нужно тренироваться?
Сколько отдыхать между подходами?
Что делать, если не чувствуешь ягодицы?
Почему нет результата? Как не терять мотивацию? Как правильно похудеть? Почему диеты не работают?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдёте в моём Инстаграмм, ссылку оставляла выше❤️
Популярное видео VK
Сегодняшние взрывы средств связи и другой техники в Ливане мощнее вчерашних, пишет Al Hadath
29 334 просмотров / 18-09-2024
PEOPLE HOSE DOWN SMOULDERING, BURNT OUT CARS as Israel delivers another strike near Red Cross Hospital in Rafah, Gaza Strip
49 239 просмотров / 18-09-2024
Другие видео