[Fitness Barbie] ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ, ЧТОБЫ БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ И НЕ РАСКАЧАТЬ КВАДРИЦЕПС
31-01-2023
18 848 просмотров
1 898
Добавить к себе
Еще
🎯 Загружено автоматически через бота: vk.com/uploadervideo
🛑 Оригинал: youtu.be/wmFaFd5L9GQ
📺 Fitness Barbie — www.youtube.com/channel/UCNreKfvqZziQlxKkAXrYN2Q
📃 Оригинальное описание:
ГАЙД «СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ», КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШУ ФОРМУ ЯГОДИЦ И СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВКУ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД СЕБЯ: https://t.me/barbiebuttt/281
ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ У МЕНЯ В ПОСТАХ И АКТУАЛЬНЫХ: https://instagram.com/barbiebuttt
ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК:
https://instagram.com/barbiebuttt_teamm
ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ГАРАНТИРОВАННОГО РЕЗУЛЬТАТА: https://t.me/barbiebuttt/364
ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС): https://t.me/barbiebuttt/364
ЧЕЛЛЕНДЖ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ И ТАЛИЮ: https://t.me/barbiebuttt/364
—————————————————————————
В этом видео я разобрала не все, но самые основные вариации ягодичных мостиков и выделила наиболее удачные. А так же рассказала про некоторые фишки в мостиках.
Вообще я рекомендую выполнять абсолютно все вариации, которые я показала сегодня, но все же есть 2 основные вариации в которых можно без проблем прогрессировать в весах, и которые я рекомендую выполнять чаще остальных.
Как часто нужно тренироваться?
Сколько отдыхать между подходами?
Что делать, если не чувствуешь ягодицы?
Почему нет результата? Как не терять мотивацию? Как правильно похудеть? Почему диеты не работают?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдёте в моём Инстаграмм, ссылку оставляла выше❤️
🛑 Оригинал: youtu.be/wmFaFd5L9GQ
📺 Fitness Barbie — www.youtube.com/channel/UCNreKfvqZziQlxKkAXrYN2Q
📃 Оригинальное описание:
ГАЙД «СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ», КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШУ ФОРМУ ЯГОДИЦ И СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВКУ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД СЕБЯ: https://t.me/barbiebuttt/281
ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ У МЕНЯ В ПОСТАХ И АКТУАЛЬНЫХ: https://instagram.com/barbiebuttt
ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК:
https://instagram.com/barbiebuttt_teamm
ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ГАРАНТИРОВАННОГО РЕЗУЛЬТАТА: https://t.me/barbiebuttt/364
ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС): https://t.me/barbiebuttt/364
ЧЕЛЛЕНДЖ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ И ТАЛИЮ: https://t.me/barbiebuttt/364
—————————————————————————
В этом видео я разобрала не все, но самые основные вариации ягодичных мостиков и выделила наиболее удачные. А так же рассказала про некоторые фишки в мостиках.
Вообще я рекомендую выполнять абсолютно все вариации, которые я показала сегодня, но все же есть 2 основные вариации в которых можно без проблем прогрессировать в весах, и которые я рекомендую выполнять чаще остальных.
Как часто нужно тренироваться?
Сколько отдыхать между подходами?
Что делать, если не чувствуешь ягодицы?
Почему нет результата? Как не терять мотивацию? Как правильно похудеть? Почему диеты не работают?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдёте в моём Инстаграмм, ссылку оставляла выше❤️
Популярное видео VK
Europe is taking a terrible stance against Russia — Sonja van den Ende
37 511 просмотров / 18-03-2024
Заявление начальника пресс-центра группировки «Восток» Подразделения группировки войск «Восток» про
6 999 просмотров / 18-03-2024
🇨🇺В бывшем Твиттере сообщают, что протесты — помимо Сантьяго — были также в Баямо, Гранме, Ольгине и Сьего-де-Авиле
24 059 просмотров / 18-03-2024
🇨🇺В бывшем Твиттере сообщают, что протесты — помимо Сантьяго — были также в Баямо, Гранме, Ольгине и Сьего-де-Авиле
36 960 просмотров / 18-03-2024
“I am a follower of Hitler”: video from the Latvian march of SS legionnaires
44 488 просмотров / 18-03-2024
Лидеры различных стран поздравляют Путина с победой на выборах. Пришли поздравления от товарищей Си
35 880 просмотров / 18-03-2024
Другие видео