[Дикий Лось] ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )

🎯 Загружено автоматически через бота: vk.com/uploadervideo
🛑 Оригинал: youtu.be/6xvb93e6PuA
📺 Дикий Лось — www.youtube.com/user/MrMasterJlo

📃 Оригинальное описание:

Тренировка НОГ в Домашних Усорвиях за 4 минуты! Эта тренировка не только экономит Ваше время но и способна действительно эффективно проработать мышцы ног. В этом вы можете убедиться сами просто сделав тренировку вместе со мной!

В этой тренировке всего 8 упражнений, с интервалами отдыха по 10 секунд между упражнениями для короткого отдыха и смены позиции. Они подобраны они именно так, чтобы уделить внимание практически всем мышцам ног, просто берите и делайте!

Старайтесь выкладываться в каждом упражнении для лучшего эффекта но и помните, вы должны дойти до конца! Тренировку можн оповторить 2-3 раза, с отдыхом 5 минут между кругами. Выполняйте тренировку 2-3 раза в неделю, также можно использовать дополнительынй вес исходя из вашего уровня подготовки!

Не забывайте тренировать ноги, чтобы они были также развиты как и верх тела и выглядели эстетично! А также следите за своим питание, регулярными тренировками и восстановлением между ними!

✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество [email protected]

Другие мои видео:
▶️ПРЕСС. ИНТЕНСИВНАЯ Тренировка С Гирей! СУПЕР ПРЕСС
https://www.youtube.com/watch?v=SBo3nrREPvk&t=2s
▶️ПОЛУЧИ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)
https://www.youtube.com/watch?v=_v3Z3wkcgvo

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join

#накачатьноги #тренировканогдома #спорт #дикийлось
#BestLegsExercises #legworkout #biglegs