[ОТЧИК] ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА
23-02-2023
22 247 просмотров
4 138
Добавить к себе
Еще
🎯 Загружено автоматически через бота: vk.com/uploadervideo
🛑 Оригинал: youtu.be/hCqn0ijF1q0
📺 ОТЧИК — www.youtube.com/@user-ts9cj1uw5q
📃 Оригинальное описание:
ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ В АРМРЕСТЛИНГЕ.
В этом видео я показываю лучшие, по моему скромному мнению ,упражнения для тренировки и общего укрепления рабочего угла в АРМРЕСТЛИНГЕ.
В видео представлены такие упражнения, как:
1) Статическое удержание отягощения на бицепс
2) Статическое удержание отягощения на плечелучевую
3) Подъём отягощения на плечелучевую через отведение
4) Удержание угла в висе на одной руке(2 варианта)
5) Подтягивания на турнике в короткой амплитуде
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
► http://vk.com/othik - я Вконтакте
► https://vk.com/public184427732 - группа в ВК
► https://www.instagram.com/sergey_otchik/ - я в Инстаграме
► https://twitter.com/0t4ik - мой Твиттер
► https://www.youtube.com/channel/UCIqm82CngMst23Qy4S-98YA - Артем Арэсов
🛑 Оригинал: youtu.be/hCqn0ijF1q0
📺 ОТЧИК — www.youtube.com/@user-ts9cj1uw5q
📃 Оригинальное описание:
ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ В АРМРЕСТЛИНГЕ.
В этом видео я показываю лучшие, по моему скромному мнению ,упражнения для тренировки и общего укрепления рабочего угла в АРМРЕСТЛИНГЕ.
В видео представлены такие упражнения, как:
1) Статическое удержание отягощения на бицепс
2) Статическое удержание отягощения на плечелучевую
3) Подъём отягощения на плечелучевую через отведение
4) Удержание угла в висе на одной руке(2 варианта)
5) Подтягивания на турнике в короткой амплитуде
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
► http://vk.com/othik - я Вконтакте
► https://vk.com/public184427732 - группа в ВК
► https://www.instagram.com/sergey_otchik/ - я в Инстаграме
► https://twitter.com/0t4ik - мой Твиттер
► https://www.youtube.com/channel/UCIqm82CngMst23Qy4S-98YA - Артем Арэсов
Популярное видео VK
На западе Подмосковья выпало более 1/3 от месячной нормы снега, в столичных аэропортах из-за снегопа
12 460 просмотров / 15-02-2024
Испанская полиция силой разогнала фермеров, блокировавших автомагистраль А1 в Бургосе.
14 749 просмотров / 15-02-2024
Родственники Алексея Мотуза, о пытках которого писали в сети, всё ещё верят, что он жив
48 918 просмотров / 15-02-2024
Другие видео