[WORKOUT] Fix Your Sitting Posture (Scapular Muscle Tone)
25-02-2023
15 347 просмотров
4 933
Добавить к себе
Еще
🎯 Загружено автоматически через бота: vk.com/uploadervideo
🛑 Оригинал: youtu.be/I77IMHFjBPA
📺 WORKOUT — www.youtube.com/@WORKOUTBody
📃 Оригинальное описание:
Нашим позам нужны устойчивые лопатки, а многим не хватает силы и выносливости, чтобы поддерживать две кости. Придайте своей осанке силу и стабильность, которых вы заслуживаете, с помощью упражнений для лопаток. как навсегда исправить вашу осанку, сколько времени требуется мануальному терапевту, чтобы исправить вашу осанку, является ли плохая осанка постоянной, упражнения для коррекции осанки, упражнения для верхней части спины, исправление плохой осанки, как улучшить осанку женщины, упражнения и советы по улучшению твоя поза
0:00 Т подъёмы
0:55 W и Y поза
1:50 Импульсы лопатками лежа
2:44 Подъем сидя за спиной
3:39 Лопаточные отжимания
4:33 Наклонившись махи назад
5:28 Отведение рук вперед
6:22 Растяжка позвоночника назад
7:17 Реверсивные махи стоя
8:12 Растяжка нога на ногу
9:06 Отжимания от лопаток
10:01 Растяжка спины
#осанка #подвижность #растяжка #гимнастика
🛑 Оригинал: youtu.be/I77IMHFjBPA
📺 WORKOUT — www.youtube.com/@WORKOUTBody
📃 Оригинальное описание:
Нашим позам нужны устойчивые лопатки, а многим не хватает силы и выносливости, чтобы поддерживать две кости. Придайте своей осанке силу и стабильность, которых вы заслуживаете, с помощью упражнений для лопаток. как навсегда исправить вашу осанку, сколько времени требуется мануальному терапевту, чтобы исправить вашу осанку, является ли плохая осанка постоянной, упражнения для коррекции осанки, упражнения для верхней части спины, исправление плохой осанки, как улучшить осанку женщины, упражнения и советы по улучшению твоя поза
0:00 Т подъёмы
0:55 W и Y поза
1:50 Импульсы лопатками лежа
2:44 Подъем сидя за спиной
3:39 Лопаточные отжимания
4:33 Наклонившись махи назад
5:28 Отведение рук вперед
6:22 Растяжка позвоночника назад
7:17 Реверсивные махи стоя
8:12 Растяжка нога на ногу
9:06 Отжимания от лопаток
10:01 Растяжка спины
#осанка #подвижность #растяжка #гимнастика
Популярное видео VK
«Король» — такой позывной взял себе один из самых результативных операторов FPV-дронов, который рабо
35 398 просмотров / 27-01-2024
Факелы на Ростральных колоннах в Петербурге зажгли в честь 80-летия полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады
16 069 просмотров / 27-01-2024
Доброе утро. Русский "Ланцет" поражает бронетехнику украинских формирований на Южнодонецком направле
8 114 просмотров / 27-01-2024
Заявление начальника пресс-центра группировки «Юг» На Донецком направлении подразделения «Южной» г
43 062 просмотров / 27-01-2024
Амбассадора выставки "Сделано в России" Анну Щербакову встречают в Китае вот так Отношение к 3-крат
22 875 просмотров / 27-01-2024
Церемония возложения венков к монументу «Мать-Родина» проходит на Пискарёвском кладбище
35 738 просмотров / 27-01-2024
Другие видео