[Martin Steel] ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПРЕДПЛЕЧЬЯМ

🎯 Загружено автоматически через бота: vk.com/uploadervideo
🛑 Оригинал: youtu.be/dqEQ7_2kD0w
📺 Martin Steel — www.youtube.com/@martin_steel

📃 Оригинальное описание:

В интернете появилось очень много заблуждений касательно проработки нашего предплечья, но сейчас мы разберемся какие именно упражнения нужны тебе!
============================================
Автор и его контакты:
➞ Instagram - https://www.instagram.com/martin__steel
➞ Telegram https://t.me/martin_steel_official
➞ TikTok - https://www.tiktok.com/@martin_steel
============================================
Искали как правильно накачать предплечья?
Как увеличить предплечье в объеме?
Влияет ли сила хвата на объемы?
Эффективен ли эспандер для роста мышц?
============================================
В этом видео мы немного углубимся в анатомию предплечий, также я покажу тебе все вариации самых эффективных упражнений для роста твоих предплечий, а главное объясню почему именно они самые лучшие!