Без вреда для фигуры: какие углеводы можно есть при похудении

29-07-2023

15 104 просмотров

1 679

Добавить к себе Еще

Углеводы — это важная часть сбалансированного и здорового рациона. Они являются главным источником энергии, поэтому нельзя забывать про них даже на диете.

По химическому составу углеводы делят на простые и сложные. Какие из них не навредят фигуре при диете?