Подготовка к триатлону IRONMAN _ Плавание, правильное питание, анализы

Всем привет! С вами Николай Панасюк
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнеса»!

Продолжаем серию подготовки к триатлону. В сегодняшнем видео расскажу о правильном питании, витаминах и анализах, а так же как готовлюсь к первому виду триатлона — плавание.

Плавание — первый этап триатлона, с которым у спортсменов любого уровня возникают самые разные проблемы. Для начинающих триатлетов плавание часто становится основной преградой. Но в каждом виде спорта есть преграды и их нужно преодолевать!

Хотите увидеть как я готовлюсь к первому виду триатлона Ironman? Тогда смотрите этот выпуск до конца!

Ставьте лайк, если замотивированы в спорте! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски подготовки к Ironman.

0:00​ — Вступление
0:24 — Подготовка к Ironman. Тренировка по плаванию
1:24 — Сдача анализов
2:40 — Правильное питание. Какие продукты я покупаю?
5:46 — Подготовка триатлону
7:28 — Какие анализы нужно сдавать?
9:58 — Чем я питаюсь?
13:14 — В следующем выпуске...