Как быть постоянно молодым как азиаты? | Рецепт для наших людей

Всем привет!
Сегодня речь пойдет о том, как же постоянно быть таким же молодым и свежим, как те же азиаты-модели из Кореи, Японии. Сразу скажу, что здесь все приспособлено для нашего человека. То есть, я не скажу вам, мол, полетите в Швейцарию или в Ницу, мол, отдохните и расслабьтесь или купите брендовую косметику из Кореи, а то и вовсе сделайте пластическую операцию.

Потому-то мне и пришлось потратить куда как больше времени, чтобы расписать все максимально точно, чтобы каждый мог воспользоваться советами вне зависимости от ряда условий.

0:00​​​​​ Вступление
1:56 Ультрахардкорный ЗОЖ
3:11 Минимизация стресса
4:21 Сбалансированная диета
6:22 Спорт или ходьба
7:08 Надлежащий уход за собой
8:45 Правильно подобранный стиль
10:26 Концовка