4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

Кадры из видео

🔸—Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ https://bit.ly/4gHkvfP
🔸—Годовое обучение “Все о здоровье” https://bit.ly/4gCRYYF
🔸—КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА https://bit.ly/3VJV70R
🔸—Школа Здоровья Доктора Божьева https://bit.ly/3DjxvK6
🔸—Подписаться на канал: https://bit.ly/3ZTPfEG

В этом видео я покажу вам несколько 4 эффективные растяжки для здоровья тела, которые можно легко выполнять дома. Каждая растяжка направлена на решение конкретных проблем со здоровьем - от болей в спине до исправления осанки. Все упражнения адаптированы для выполнения в любых условиях и не требуют специального оборудования.

Подробнее в видео:

00:00 4 эффективные растяжки для здоровья тела
00:31 Растяжка для ягодичных мышц на кровати
02:01 Растяжка малоберцовой мышцы для здоровья стоп
03:23 Растяжка для исправления осанки и кифоза
06:31 Растяжка боковых мышц шеи с бутылкой воды

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-ка