Кому НЕЛЬЗЯ заниматься тазовым дном. Опасная ошибка в тренировках ТАЗОВОГО ДНА

Кадры из видео

Решили заняться тазовым дном, улучшить женское здоровье, а на выходе получили недержание и еще "букет" проблем в придачу?😱 Сегодня поговорим о тех, кому заниматься тазовым дном РАНО, как это понять и с чего нужно начинать тренировки.

Тазовым дном заниматься ВАЖНО и НУЖНО, но во всем должен быть грамотный подход☝️ На канале много видео посвящены онлайн-тестированию, и это не просто так. Тестирование может уберечь вас от многих проблем со здоровьем и травм, помочь скорректировать программу тренировок и выбрать упражнения, которые будут эффективны и результативны именно для Вас.

В этом видео вас жду три теста, сделав которые вы сможете самостоятельно определить, стоит ли вам усиленно делать упражнения на тазовое дно или пока поработать с другими процессами🤗

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitS