Дыхание для молодости. Мощная пранаяма для молодости и красоты с 4-частным дыханием

Кадры из видео

В новом видео я расскажу о четырехтактном дыхании для омоложения организма.
С помощью этой дыхательной практики вы сможете ощутить всю силу дыхания жизни. Медитация прекрасно влияет на эндокринную систему, активизирует процессы восстановления и укрепляет здоровье. Она простая, но невероятно мощная. Особенно хорошо ее выполнять перед сном, она поможет решить проблему с долгим засыпанием.

Сохраняйте к себе и практикуйте на здоровье.

Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
https://vk.com/kundalini.piter
https://dzen.ru/kundalini_spb