Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин

Кадры из видео

Креветочный биск
Головы и панцири от 1 кг креветок ~ 400 г
Морковь 100 г
Репчатый лук 100 г
Помидор 100 г
Оливковое масло 15 г
Соль
Лед + холодная вода = 1 л
На 100 г 25 кКал 1,5/1,8/0,5
Выход 900 г

Тыквенный суп-пюре на креветочном биске
Тыква 400 г
Репчатый лук 40 г
Чеснок 2 зубчика
Стебель сельдерея 15 г
Оливковое масло 10 г
Креветочный биск 300 г
Соль
Перец черный молотый
Для подачи:
Креветки очищенные 80 г
Сыр 30 г
Кинза
На 100 г 77,9 кКал 4,8/3,4/6,6
Выход 715 г