Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин

Кадры из видео

Фаршированные куриные крылья «клешня краба»
Крылья куриные (без кости) 350 г
Фарш куриный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 120 г
Петрушка 5 г
Горчица дижонская 5 г
Базилик сушёный щепотка
Перец чёрный молотый
Паприка 1/2 ч л
Чеснок сушёный 1/4 ч л
Кориандр молотый 1/4 ч л
Соль
На 100 г 280,3 кКал 30,9/14/1,3
Выход 320 г

Майонез домашний
https://youtu.be/63TYOkx_3Bg

Салат с кальмарами
Кальмары 500 г
Рис 100 г
Яйцо СО 4 шт
Огурцы 200 г
Маринованные огурцы 50 г
Майонез домашний 100 г
Лавровый лист 2-3 шт
Перец чёрный горошек 8-10 шт
Перец душистый горошек 2 шт
Укроп 4-6 веточек
Соль
Перец чёрный молотый
На 100 г 193,4 кКал 14,2/10,4/9,8
Выход 940 г