SHAPE WORKOUT GRAZIA

16-05-2022

21 920 просмотров

1 745

Добавить к себе Еще

Кадры из видео

Тренировка на диске вращения помогает снизить вес, сформировать красивую правильную осанку, выточить талию, хорошо тренирует корпусные мышцы- прорабатываются все отделы пресса, основные мышцы рук и ног. Дополнительный инвентарь и приспособления как гантели, body bar и flow tonic помогают значительно увеличить нагрузку на основные мышцы и проработать суставы. В результате занятий тренируется вестибулярный аппарат и значительно улучшается координация движений Тренировка проходит в нескольких уровнях-положениях: стоя на диске, сидя на диске, лежа на диске и с опорой на диск отдельными частями тела. Занятия проходят под ритмичную
музыку. Занятия в РИГЕ, Елгаве +371 27139696