5 вопросов о йоге | Все, что нужно знать новичку за 10 минут

Кадры из видео

5 вопросов о йоге

В этом видео я отвечаю на 5 самых важных вопросов о йоге:
1. Какое оборудование нужно, чтобы начать практику дома?
2. Нужно ли мне похудеть/быть гибким и т.д, прежде чем начать заниматься йогой?
3. С чего начать? Заниматься дома или идти в студию? (+7 советов тем, кто начинает заниматься самостоятельно).
4. Когда и как часто надо заниматься?
5. Зачем заниматься йогой?

Добавляйтесь ко мне в друзья в соцсетях
Вконтакте: https://vk.com/id154571870
Инстаграм: katrin_omm