Жим Штанги на Наклонной Скамье 45 Градусов

24-01-2023

27 629 просмотров

1 036

Добавить к себе Еще

Кадры из видео

Одно из лучших упражнений для развития грудных мышц, именно тренируя вверх груди вы добьетесь красивые формы грудных, которые будет видно даже через майку😀

✅ когда легли на скамейку сведите лопатки
✅ поясница всегда прижатая к скамье во время жима
✅ опускаем штангу на верхнюю часть грудной мышцы - чтобы активировать верх грудных

Твой Онлайн Фитнес Тренер

- Онлайн Фитнес Тренер🏅
- Видео с Техникой Упражнений🏋️‍♀️
- Программы Тренировок🗒
- Коррекция Питания🥩🥗
- Разбор Анализов📈
- Консультации📲
- на Связи 24/7 💪
- Пишите📩🔽
https://instagram.com/geography_fitness
https://t.me/GeographyFitness
http://vk.com/geography_fitness